西洋參夏季養(yǎng)生

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所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。

以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。

精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

西洋參；味甘，微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰清熱生津的功效。

《本草綱目拾遺》中說“西洋參苦寒微甘，味厚氣薄，補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜?！保?/span>

氣血陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，適合用西洋參來補(bǔ)益。  

1.經(jīng)常熬夜加班，中氣不足，體虛的人群。2.心煩失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力差的人群。

3.體質(zhì)差，身體易疲勞人群。4.煙酒過多，口干咽喉疼痛的人群。5.中老年增強(qiáng)免疫力，提升記憶力，促進(jìn)新陳代謝。

西洋參搭配知母，川貝，阿膠共用，可以養(yǎng)陰清肺，化痰止咳；

西洋參搭配地黃，石斛，對(duì)于熱病氣陰兩傷，體衰口渴有療效；

西洋參；氣陰雙補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，既補(bǔ)氣的消耗，又補(bǔ)津液的流失、身體有熱癥，諸如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，

氣短喘促、自汗、尿短赤澀、大便干結(jié)，對(duì)于熱病氣津兩傷引起的多汗、咽干口渴、心煩、疲乏等有很好的緩解作用。

長(zhǎng)期使用西洋參有助于高血壓、糖尿病等疾病的輔助治療。平時(shí)適當(dāng)吃西洋參可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力等。

西洋參母雞湯

母雞洗凈后，切塊備用，雞塊涼水下鍋，焯水撈出備用。

把雞塊、西洋參、姜片、紅棗等食材放入燉鍋中，加入清水沒過食材。

蓋上鍋蓋，燉煮40分鐘左右加入少許鹽調(diào)味約10分鐘出鍋即可。

（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）