西洋參神仙吃法

下面幾種食譜可供參考:

西洋參豬腰燉杜仲

杜仲25克，西洋參3克，豬腰1個(gè)(去筋膜)，水適量，加水婉1個(gè)小時(shí)左右食用。可每日也可隔日食用1次，

具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的功效。

主要適用于熬夜后感到腰酸背癇、四肢無(wú)力的熬夜者食用。

西洋參蓮子百合煲瘦肉

蓮子(去芯)20克，西洋參3克，豬瘦肉100克，百合20克。把三者放在一起，加適量的水同提，

等肉熟爛后可加入適量的鹽等調(diào)料，每日1次。

這種食物具有清心潤(rùn)肺、益氣安神的功效，主要適用于熬夜后于咳、失眠、心情煩躁、心悸等熬夜者食用。

西洋參生地?zé)貘喌?/span>

生地20克，西洋參3克，鴨蛋1-個(gè)，加水適量隔水炳之。鴨蛋炳熟后去殼，再故人汁中噸20分鐘，加冰糖適量。

可食蛋喝汁，每日1次或每周2-3次均可。

這種食物具有滋陰清熱、生津止渴的功效，主要適用于熬夜后口燥咽干、牙跟腫痛、手心足心發(fā)熱者食用。