西洋參適合哪些人群

1. 經(jīng)常熬夜加班，中氣不足，體虛人群。

2. 心煩失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力差的人群。

3. 體質(zhì)差，身體易疲勞人群。

4. 煙酒過多，口干咽喉疼痛的人群。

5. 中老年增強(qiáng)免疫力，提升記憶力。

西洋參的用法用量與禁忌

【中國藥典】記載；西洋參用量每日3-6克

1. 煎服或沖服

2. 燉服，煲湯，熬粥

3. 直接嚼食。以2-3片西洋參含于口中西嚼，生津提神，微苦回甘。

4. 磨粉。將西洋參磨成細(xì)粉，泡服，熬粥用量視個人體質(zhì)而定一般每次2-3克。

5. 沖泡。將西洋參切成薄片，放入碗中或杯中用開水沖泡燜蓋5分鐘即可

6. 泡酒。將整根西洋參或西洋參片裝入瓶內(nèi)用50-60度的白酒浸泡，30日后斟情服用。

西洋參粉的沖泡方法

取2-3克西洋參粉置于杯中，先放少量開水?dāng)嚢杈鶆颍陂_水沖泡，

會有沉淀不影響食用?？筛鶕?jù)自己口味添加牛奶或蜂蜜。

西洋參禁忌

西洋參不宜與藜蘆同用。盡量避開茶葉蘿卜及咖啡。

食用時間；一般飯后2小時或睡覺前，也可根據(jù)需求隨時飲用。