許多年以前，提起健康與養(yǎng)生，人們多的是懷疑和排斥，總是一副我的身體我自己明白的態(tài)度。許多年以后，當(dāng)這些人開(kāi)始“人到中年身不由已，保溫杯里泡枸杞”的時(shí)候，回憶年少匆匆，多的是無(wú)奈和苦笑，遙想當(dāng)年，為何要為了錢糟蹋身體。于是開(kāi)始告誡年輕人何謂早睡早起，何謂飲食規(guī)律，然而年輕人一臉的無(wú)所謂卻像當(dāng)年的你自己......

　　75％，這是處于亞健康狀態(tài)的人群比例，另外還有20%的疾病患者人群，血色赤字觸目驚心，時(shí)代前行，當(dāng)前國(guó)家與衛(wèi)生部將亞健康當(dāng)做重點(diǎn)提起，并指出“治未病在保持人的身心健康，改善和提高全民族的健康水平非常重要”。對(duì)待亞健康的正確方式是在其還未發(fā)病是及時(shí)預(yù)防，而預(yù)防，養(yǎng)生是重要也是基礎(chǔ)的一步。

　　假如時(shí)光能倒流，你會(huì)去做什么？會(huì)這么想的人，通常都是生命中留下遺憾的人，而當(dāng)生活富裕物質(zhì)充足之時(shí)，zui大的遺憾莫過(guò)于身體機(jī)能的喪失，曾有多少人哀嘆，年輕時(shí)不知何為貴重，滿足了物質(zhì)生活累壞了身子，至今日卻已無(wú)福消受拿身體換來(lái)的物質(zhì)生活。

　　曾有調(diào)查顯示，人類對(duì)于健康養(yǎng)生這一話題從以前的漠不關(guān)心到如今的越來(lái)越重視，其背后所付出的代價(jià)是數(shù)不盡的人在飛黃騰達(dá)之后垮于身體的透支，即便萬(wàn)眾矚目的明星、腰纏萬(wàn)貫的富商大賈、仕途平順的高官，在身體的健康發(fā)生問(wèn)題時(shí)也是深深的無(wú)奈。

　　假如時(shí)光能倒流，我一定將身體擺在第 一位。這是無(wú)數(shù)含恨而終的所謂成功者彌留之際留下的不甘心的吶喊。只是，當(dāng)其取得巨大成就自己卻要面臨日漸瘦弱卻無(wú)可奈何的身體時(shí)，他究竟還能不能算得上是成功？仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智。

　　假如時(shí)光能倒流，我一定注意身體，保證自己的健康。當(dāng)悔恨的淚水充斥在物欲橫流的世界，無(wú)數(shù)人已經(jīng)深刻意識(shí)到健康養(yǎng)生的重要性，再次提及，已無(wú)人可無(wú)視，然而怎樣才能做到嚴(yán)于律己？深知熬夜危害的你是否深夜還在抱著手機(jī)舍不得這一天zui后的一點(diǎn)光陰？明白早餐的重要性卻因?yàn)榍耙灰雇硭钠＞攵鴴暝鸫矊⑵溴e(cuò)過(guò)？懂得飲食的合理搭配才能獲得營(yíng)養(yǎng)可你依然選擇了快餐？

　　如果有人能為你的身體負(fù)責(zé)，那個(gè)人一定是你自己，如果沒(méi)有人會(huì)為你負(fù)重前行，那么你需要照顧的仍然是你自己，請(qǐng)莫要讓今天的奮斗，換來(lái)明天的臥病不起，安大叔西洋參，健康路上陪伴你。